Ma routine bien-être

J’avais envie de partager avec vous toutes ces choses qui me font du bien au corps et à l’esprit. Entre gourmandises, soins et tendresses y’en a pour tous les goûts.

Si vous êtes d’accord (bon en fait, vous n’avez pas trop le choix…) je vais rédiger cet article façon journal de bord. C’est plus simple à lire pour vous et moins chiant à écrire/relire/corriger pour moi. (Y’a pire je sais !) Trêve de plaisanterie. Je vous présente aujourd’hui ce qui me rend de bonne humeur chaque jour au printemps, à travers différents produits que j’adore et que j’utilise quotidiennement. Si vous aussi vous voulez bien me partager vos petites astuces bonheur dans les commentaires j’en serais ravie (et je pourrais peut-être même vous piquer l’idée!)

La véritable chose dont je ne pourrais pas me passer dès le réveil c’est d’un bon thé ! Pour ce printemps j’ai jeté mon dévolu sur le Super Fruit de chez Fittea. Un vrai coup de boost pour bien commencer la journée. Il est rose, il est bon, il sent bon. Il a tout juste. C’est un thé à la grenade, pomme, fraise, framboise toussa toussa et je dois bien avouer que j’ai eu un véritable coup de coeur. Par exemple la grenade soutient le système immunitaire grâce à ses apports en vitamine C et anti-oxydants, puis par la même occasion on s’hydrate et voilou tout le monde est content! Pour ceux qui n’aime pas le thé en général, j’ai presque envie de vous dire qu’on ne sent pas du tout l’amertume que peut avoir le thé dans celui-ci, après c’est vous qui voyez hein !

Juste avant d’aller travailler (je suis serveuse dans un restaurant le midi et étudiante en diététique le reste de la journée, voila voila vous savez tout) je me fais un petit encas histoire de tenir jusqu’à mon repas a 14H. J’ai découvert très récemment la Gretel-box est vous savez quoi? J’A-DORE. Le concept est pas tellement ouf, mais j’en avais besoin dans ma vie donc merci Gretel 🙂 Je vous explique ! Il s’agit donc d’une box envoyée chaque mois mais sans engagement, donc vous pouvez très bien l’essayer qu’un seul mois. C’est d’ailleurs ce que j’ai fais. Cela dit, je crois bien que je vais faire mes stocks encore un mois ou deux ! Elle coûte 13€90 et vaut 30€ à la base donc on est plutôt très gagnant. Elle est composée de 5 sachets de 100g environ d’encas « healthy ». Je prend des pincettes avec ce mot « healthy » puisqu’en réalité tout n’est pas vraiment healthy d’un point de vue nutritionnel. Prenez la noix de coco en dés ou les fruits enrobés de chocolats, regardez l’étiquette et vous verrez qu’en terme de sucre on est pas tip top. Cela dit, c’est toujours BIEN MEILLEUR qu’un pain au chocolat (oui j’ai pris le mot le plus polémique de la terre. Chocolatine pour ceux qui le souhaitent donc…!) et plus sain énergétiquement parlant. Donc si pour le goûter vous mélangez 20g de noix de coco en dés à votre fromage blanc ben vous avez tout juste quoi ! Donc parfait pour remplacer les madeleines, les gâteaux fourrés, les gâteaux pas fourrés, et les éclairs au chocolat. Le petit plus de la box c’est que vous avez la possibilité de choisir les 5 sachets que vous souhaitez recevoir. Donc chaque mois vous êtes sûrs d’avoir un truc différents et vous êtes sûrs, aussi, que vous allez aimer. Sauf si vous êtes bécassou et que vous vous trompez, mais ça, ça ne sera pas ma faute hein !

C’est l’heure de la promenade avec le toutou ! Un moment parfait qui vide l’esprit et qui fait bouger le popotin. Ce sont vraiment des moments uniques et surtout gratuits. Adopter un animal est une chose qu’il faut réfléchir et être en mesure d’assumer mais en ce qui me concerne c’est la meilleure chose que j’ai jamais faite. L’amour que ça apporte ça n’a pas de prix. Si vous aussi vous voulez de l’amour mais que vous avez la flemme de ramasser des cacas, une peluche c’est bien aussi ! 😉

C’est l’heure de la douche et de se faire belle moche pour la nuit. Pas très original mais j’utilise le gommage COCO GLOW de HelloBody. C’est de loin le meilleur gommage que j’ai testé. Il laisse la peau VRAIMENT douce et hydratée ! J’ai aussi craqué pour le gommage pour les lèvres COCO KISS. La texture est huileuse donc une petite quantité suffit et il se rince parfaitement bien. Donc voila, tel un mouton j’ai passé commande chez Hello Body et j’avoue que si on en entend autant parler c’est bel et bien que la qualité est là.

Un bon petit film, un bouquin ou une playlist pour se préparer au sommeil. Un moment à soi, pour prendre le temps de ne rien faire. J’ai décidé aujourd’hui de vous parler de ma playlist qui m’apaise le soir avant de dormir.

Stitches – Shawn Mendes & Hailee Steinfeld

Let It Go – Hailee Steinfeld

Grow Old with Me – Tom Odell

Flashlight – Hailee Steinfeld

I Know What You Did Last Summer – Maddie Wilson

Something Just Like This – Madilyn Bailey

Colors – Halsey

Skyscraper – Demi Lovato

Run to you – Lea Michele

Breath oh Heaven – Madilyn Paige

Little House – Amanda Seyfried

I Know you care – Ellie Goulding

A travers ces 6 petites choses qui rendent ma journée meilleure vous pouvez voir que même si vous passez une journée un peu pourrie il est possible de se créer des moments heureux. Que ce soit en buvant un thé, en faisant des chouettes goûters ou en passant un peu de temps avec vos proches, on se rend compte que tout n’est pas si moche. Il est important de faire le bilan de ce mes moments à la fin de votre journée. Comme d’habitude, n’oubliez pas de sourire, de rire, d’aimer. Et surtout pensez à vous, à ce qui vous rend heureux.

Tendrement,

Siana ♥

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24 commentaires pour “Ma routine bien-être

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