Savoir lire les étiquettes

Bien souvent on écourte le plus possible le moment des courses et on jette rapidos tout et n’importe quoi dans le chariot. On prend ce dont on a besoin sans vraiment s’attarder sur les produits et quand bien même on voudrait jeter un oeil aux étiquettes, on comprend rien à ce charabia ! Mais ce temps est révolu et devinez quoi ? Sans prétention, aucune, je vais vous donner un coup de main pour que vous puissiez choisir les meilleurs aliments d’un coup d’oeil. Au début vous ajouterez peut-être 10 minutes au compteur des courses mais vous gagnerez des années sans régime, des années de vie ou tout du moins de santé. Promis il existe des mots simples pour traduire les étiquettes ! La liste des ingrédients : Plus la liste est courte mieux c’est ! Plus de 5 ingrédients ? C’est déjà trop ! Evitez les produits industriels et privilégiez les aliments frais, non transformés et sans ajout. L’odre des ingrédients dans la liste n’est pas le fruit du hasard. Ils sont classés par ordre d’importance. Les ingrédients premiers sont les plus présents dans le produit. Méfiance avec les produits où le « sucre » figure en tête de liste. Lorsque […]


Désencombrer sa vie

Et s’il suffisait de mettre un peu d’ordre autour de soi pour être plus libre dans son esprit ? Quand on atteint le point de non retour et que l’on ne supporte plus ce qui nous entoure, la seule solution qui s’offre à nous c’est de faire le tri. Parfois nos placards débordent, notre emploi du temps ne nous laisse aucun répit et nos relations se dégradent considérablement, on pleure pour un oui ou pour non, on se laisse envahir trop rapidement par la colère et on commence à croire que notre vie est pourri/ratée/fichu. Oui tout ça. Du coup, j’suis sympa et je vais vous donner tout mes petits secrets pour alléger son existence. C’est un travail qui se fait sur le long terme, qui peut prendre quelques minutes, à quelques mois selon son degrés de ras-le-cul ras-le-bol. Ranger ses placards ! Rien de plus désagréable qu’un espace de vie en bazar pas vrai ? Et si le fait de ce sentir bien commençait par le rangement de son intérieur ? On accumule tellement de choses chez soi, des papiers, des fringues, des livres, des magazines, des ustensiles dont on se sert jamais, et tout un tas de trucs qu’on pense « sentimental ». Prenez […]


Réaliser ses rêves

C’est avec une joie immense que je vous présente ma petite robe estivale par excellence qui ne va pas me quitter de la saison (bon ok, je vais essayer de la passer à la machine une ou deux fois quand même hein…). Echancrée au niveau des épaules avec un fini léger et fluide, le top du top pour ne pas avoir (trop) chaud. Petit zoom aussi sur mes bijoux favoris qui font bien la paire ! J’ai complètement craqué sur le bracelet en daim. C’est la tendance quoi ma chéwiiie. Toutes ces merveilles viennent du site ZAFUL. Un site que je viens tout juste de découvrir et qui m’a complètement convaincu. Une qualité qui n’a rien à envier aux autres sites asiatiques et des prix tout doux. En terme de livraison, on est d’accord qu’on n’est toujours pas livré le lendemain de la commande, mais c’est un délais raisonnable. 7 jours en ce qui me concerne ! Petit code promo parce que je suis trop sympa Zaful4268 ! Tout ça pour dire que je viens de réaliser mon rêve (presque) ultime qu’était de faire des photos dans un champ de blé. C’était la première et surement la dernière fois! Je vous passe […]


L’hydratation au quotidien x Pandatea

La période estivale est bien installée, la chaleur se fait ressentir et le besoin de beaucoup boire aussi. J’ai réalisé l’importance de m’hydrater intensément il y a peu. À tord, je pensais qu’un verre par ci par là suffisait. Puis ça ne m’empêchait pas de me plaindre de ma peau de croco, de mes migraines et de ma constipation (glamouuuur). Des oeillères de chaque côté et des années à râler contre ma mère qui me foutait la bouteille d’eau à la bouche, parce que je n’avais pas soif. Que ceux qui n’ont jamais passé une journée sans boire leur litre et demi lève la main… Puis j’ai muri dans ma tête d’enfant et j’ai compris toute l’importance de s’hydrater suffisamment. Plutôt contraignant au début, j’ai appris à collaborer avec toutes les sources d’hydratation possibles. Faire suivre sa bouteille de 2L partout où l’on va c’est juste pas pratique du tout, j’en ai fais l’expérience et je sais que PERSONNE n’a envie de le faire. J’ai donc opté pour des bouteilles de 50cl que je remplie au fur et à mesure de ma journée (sauf si vous vivez dans le désert, vous ne devriez pas avoir de mal à trouver un […]